孕婦是特殊的人群，孕婦上火由于體質(zhì)特殊是不能隨便吃藥的，吃藥是會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的，一般情況下，孕婦飲食去火是最佳的選擇，但是大多數(shù)孕婦不知道上火的食物都包含哪些，其實(shí)平時(shí)生活中上火的食物是非常堵的，那孕婦吃什么下火最快呢?下面具體介紹孕婦吃什么下火最快。
1、牛奶：如果你有上火的問(wèn)題，喝牛奶是不錯(cuò)的選擇。有些人覺得喝牛奶會(huì)加重上火的跡象，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)知，喝牛奶反而能夠幫助人們?nèi)コ恍└位鹉?，具有清熱解毒的功效。牛奶中蘊(yùn)含的水分也比較高，可以有補(bǔ)充水分的效果，上火的人更應(yīng)該要多喝水。
2、大豆：黃豆類的食物是可以多吃，比如豆?jié){、豆腐、豆制品等，它具有去火、滋陰的效果，還可以彌補(bǔ)身體所需要的各種蛋白質(zhì)。
3、各類水果蔬菜：西紅柿、苦瓜、西瓜、梨子、火龍果等等蔬果的去火能力很高，還具有豐富的維生素、礦物質(zhì)等等，可以幫助人們有效的降火氣。
孕婦上火了吃什么粥?
綠豆粥
準(zhǔn)備好大米、綠豆、冰糖、百合蓮子(可要可不要)。
綠豆、大米洗干凈后泡開，鍋里面加入一點(diǎn)水燒開后放入泡開的大米、綠豆，煮開后再轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮一個(gè)半消失，起鍋的時(shí)候放入一點(diǎn)百合、冰糖即可。
材料有豬肝、大米、青菜。
大米洗干凈后用水煮開，等米煮到軟爛后放入切好的豬肝，煮大約2-3分鐘，看到豬肝差不多熟的時(shí)候放入切好的青菜，攪拌到青菜熟透放入鹽巴即可。
雪梨菊花粥
材料主要是雪梨、大米、干菊花。
甘菊花要先破開，大米洗干凈之后放入鍋里面熬煮到軟爛的狀態(tài)，放入切塊的雪梨后繼續(xù)熬煮，煮個(gè)10分鐘左右加入泡開的干菊花，繼續(xù)熬煮5分鐘即可出鍋。
調(diào)理的方法包括通過(guò)多喝水補(bǔ)充水分，少吃或不吃滋補(bǔ)、辛辣食物;還可以適當(dāng)吃些清潤(rùn)的食材，并多吃水果和蔬菜。
1、建議準(zhǔn)媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對(duì)寶寶沒影響，又能降火。
2、適當(dāng)?shù)爻孕┛辔妒澄镉兄诮蹈位穑罴训目辔妒澄锸淄瓶喙?，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“祛火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯(cuò)的健脾降肝火的功效。
3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對(duì)降肝火有一定的幫助。
4、平時(shí)吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對(duì)降火也很有幫助。
5、體質(zhì)為熱性的孕婦，本就內(nèi)熱較重，如過(guò)多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴(yán)重的也許會(huì)導(dǎo)致“見紅”、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。因此，在食用大熱食物前應(yīng)認(rèn)清自己的體質(zhì)，不能盲目進(jìn)補(bǔ)。
6、如果癥狀未能改善，應(yīng)到醫(yī)院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當(dāng)或用量不當(dāng)，反而對(duì)胎兒造成傷害。
