綠豆頓排骨的做法

作者:zhang5  時間:2018-08-26 10:38:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

燉排骨屬于一種營養(yǎng)又大補的菜品,人們經(jīng)常會給大病初愈的患者做燉排骨來補充營養(yǎng)。燉排骨的方法多種多樣,每種方法所加的配料和副菜不相同,燉出來的排骨香氣也就不一樣。有的人會在燉排骨的時候喜歡放土豆和玉米,其實綠豆也可以和排骨燉在一起。下面就來看看綠豆燉排骨的做法吧。

做法一

 綠豆頓排骨的做法

食材:

排骨、綠豆

步驟:

1.排骨剁成一寸左右的段,洗凈濾干水分;生姜切片備用。

2.綠豆淘洗干凈。

3.鍋內(nèi)倒適量的油,大火燒至八成熱,放入姜片和排骨爆至斷生,然后加一勺料酒烹香。

4.將炒過的排骨轉入高壓鍋內(nèi),再加入洗凈的綠豆,加半鍋水,適量鹽,蓋上蓋,大火燒上汽后轉最小火,壓30分鐘,開蓋放汽后加適量雞精、胡椒粉調(diào)味即可。

 綠豆頓排骨的做法

做法二

食材:

排骨350克,紅棗50克,綠豆50克,姜10克,清水1200克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克

步驟:

1、將排骨斬件汆水,紅棗洗凈,姜切片,綠豆洗凈待用。

2、洗凈鍋上火,放入清水、排骨、姜片、綠豆、紅棗,大火燒開轉中火煲45分鐘調(diào)味即成。

做法三

 綠豆頓排骨的做法

食材:排骨,綠豆,水,花椒,料酒

步驟:

1.將排骨洗凈后過水煮去血水。

2.將綠豆洗凈后放入燉鍋,加水和排骨,放入少量花椒和料酒,用大火煮開后,再用小火燉3個小時。

在對綠豆燉排骨的做法認識后,制作綠豆燉排骨的時候,可以按照以上制作方式進行,但是要注意的是,在對綠豆燉排骨制作數(shù)量上,都是不要過多進行,制作太多綠豆燉排骨,隔夜后的綠豆燉排骨在吃,綠豆味道會改變,吃的時候對身體不會有太多好處的。

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