很多男人對自己的性能力都不滿意，所以壯陽成為當今非常流行的話題，男人們平時在一起聊天的時候，也會討論什么方法壯陽效果好，這里提醒大家，想要壯陽不能指望某一種方法，而是要從全方位做起，比如要調(diào)整好生活習慣，另外多吃一些壯陽的食物，那么吃燕麥有沒有壯陽作用呢？
燕麥壯陽是真的么？
1、野燕麥能壯陽嗎
一般，中醫(yī)認為男性不舉的情況主要歸于腎虧，因而中藥以內(nèi)調(diào)為主；西藥則不同，有噴霧、藥片等多種形式，西藥注重的是時效，一般用后就會產(chǎn)生即時的效果。同時，有些人會嘗試一些偏方，比如板栗泡酒等食材來補身體。野燕麥這種天然的植物含有豐富的睪丸活體素，有一定的壯陽效果。加上它是天然的，可能效果和等藥物是不能等同的。
2、野燕麥有副作用么
中醫(yī)強調(diào)“藥療不如食療”，用平常生活中的食物，適量搭配制成食療的菜肴，達到輔助藥物的效果。一般來說，是藥三分毒。西藥雖然藥效迅速，但容易有副作用，使用時間過長可能會出現(xiàn)依賴，中藥雖然能調(diào)理，但是也會食用時間過長也會造成肝臟脾臟的負擔。天然的植物一般副作用少，可以適當服用，根據(jù)治療效果再考慮是否繼續(xù)吃。
野燕麥的功效
野燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，它們對糖類和脂肪類的代謝具有調(diào)節(jié)作用。它們可以有效地降低人體中的膽固醇。經(jīng)常食用，可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。
只要每日食用50克野燕麥片，就可使每百毫升血中的膽固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。經(jīng)常食用野燕麥對糖尿病也有非常好的降糖、減肥的功效。
經(jīng)常食用野燕麥對糖尿病也有非常好的降糖、減肥的功效野燕麥粥有通大便的作用，這不僅是因為它含有植物纖維，而且在調(diào)理消化道功能方面，維生素B1、B12更是功效卓著。很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，野燕麥能解便秘之憂。
它還可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)也有預防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、預防貧血的功效，是補鈣佳品。
改善免疫系統(tǒng)。野燕麥中豐富的β葡聚糖能改善免疫系統(tǒng)，有效抗擊病毒、細菌和寄生蟲，從而提高人體免疫力。
