高山茶具有瘦身美容、提神益思、清心利尿、解疲乏、護(hù)齒明目的功效,還可以幫助消化、調(diào)理腸胃、增進(jìn)食欲、消除口臭的作用,高山茶可以有效降低血脂含量,促進(jìn)機體加速分解體內(nèi)的多余脂肪,減少體內(nèi)的糖分和脂肪的吸收,從而起到瘦身和美容的效果。
高山茶里面的營養(yǎng)成分還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,維持身體的平衡,補充身體所需要的能量,還能提高身體的免疫功能和抵抗力,但是不可以過多的飲用,因為茶里面的茶多酚可能會影響到睡眠,避免影響正常的睡眠質(zhì)量。