俄色茶主要具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，同時(shí)還可以達(dá)到抗氧化和提高免疫能力的作用，能達(dá)到生津止渴和提神醒腦的效果。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：俄色茶里面的營(yíng)養(yǎng)成分含量是比較豐富的，含有黃酮和氨基酸、脂肪酸，不是還包括了鈣磷鎂鉀鐵鋅硒等礦物質(zhì)元素，這些都屬于人體必要的營(yíng)養(yǎng)成分，在吃了之后可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康是有好處的，而且還可以提高自身的免疫能力和抵抗力。
2、抗氧化：俄色茶里邊含有維生素和黃酮成分，這屬于天然的抗氧化劑，能夠達(dá)到抗氧化以及抗衰老的效果，還能避免出現(xiàn)皮膚和器官組織嚴(yán)重的衰老問題。
3、生津止渴：俄色茶在喝了之后還可以有效的補(bǔ)充身體所需要的水分，能夠改善因數(shù)熱所引起的口渴狀態(tài)，同時(shí)對(duì)于上火所引起的口干舌燥和咽喉腫痛等起到調(diào)理的效果。
4、提神醒腦：俄色茶還具有提神醒腦功效，在喝了之后能夠作用于神經(jīng)系統(tǒng)，可以使神經(jīng)系統(tǒng)保持相對(duì)狀態(tài)，避免出現(xiàn)困倦和疲乏的癥狀。但是不建議在晚上睡覺前喝，否則就有可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
