葡萄，是我們生活當(dāng)中經(jīng)?？吹降囊环N水果，隨著大棚技術(shù)的出現(xiàn)，讓我們在冬季，也可以吃到新鮮的葡萄。很多的女性知道葡萄當(dāng)中富含花青素和礦物質(zhì)，對于身體來說是非常好的。那么，對于小孩子來說，經(jīng)常吃葡萄有什么好處呢？下面我們就來看一下孩子吃葡萄的好處和禁忌。
寶寶吃葡萄是好的。
葡萄味美可口，營養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄中含糖量高達(dá)10%～30%，以葡萄糖為主，可被寶寶直接吸收利用，還含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸，能滿足寶寶成長需要。一般來說，到了寶寶添加輔食的年齡，就可以榨葡萄汁給寶寶喝，10個(gè)月寶寶，也可以吃葡萄果肉。
寶寶吃葡萄有什么好處
補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素
葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”，能幫助寶寶補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素。
開胃消食
葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)吃些葡萄能健脾和胃，對寶寶的身體大有好處。尤其是寶寶在炎炎夏日食欲不佳時(shí)，吃葡萄有助開胃。
補(bǔ)充血糖
葡萄的含糖量很高，約10%-25%，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，能以有效幫寶寶補(bǔ)充血糖，振奮精神。
補(bǔ)鐵補(bǔ)血
鐵是血紅蛋白的組成成分，而葡萄中含有的鐵元素比較豐富，能補(bǔ)鐵補(bǔ)血，尤其適宜小兒體弱和貧血。
寶寶每天吃多少葡萄好
5-8顆為宜。
寶寶吃葡萄不宜過量，一般5-8顆就差不多了。因?yàn)閷殞毜哪c胃功能尚未完全發(fā)育成熟，葡萄的含糖量很高，吃的太多了會加重腸胃負(fù)擔(dān)。所以不論是哪種水果，應(yīng)該適量吃哦。
寶寶吃葡萄的禁忌
葡萄雖然營養(yǎng)豐富，對寶寶的好處也很多。不過糖分很高，因此寶寶在吃葡萄時(shí)，要注意適量，不然糖分過高，對寶寶的身體來說是一種負(fù)擔(dān)，寶寶吃葡萄時(shí)還有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水，很容易引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤櫮c之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。
吃葡萄別喝牛奶
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對胃有傷害，如果寶寶同時(shí)吃這兩樣的話也會拉肚子，嚴(yán)重者還會嘔吐。
吃海鮮后別吃葡萄
在吃海鮮的同時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖量很高，而且吃多了不利于消化吸收，會影響腸胃健康，所以寶寶吃葡萄不要過量。、吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，寶寶吃過以后若不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒。
