楊梅是生活中一種常見的水果，多在我國南方地區(qū)會有種植。它的味道酸酸甜甜，受到很多小孩子的喜愛，而且它還可以生津止渴、促進消化，是一種不可多得的水果。楊梅的常見吃法是洗干凈直接吃，或者曬干做成蜜餞當零食吃，那么大家知道煮熟后的楊梅會有怎樣的作用嗎？
1、促進消化增加食欲
楊梅煮熟以后，味道雖然發(fā)生了一定的改變，但它含有的果酸與維生素c的數量卻沒有什么明顯變化，人們食用以后依然可以把它們快速吸收和利用，可以促進胃酸分泌，也能加快腸胃中食物的消化與吸收，它既能緩解食欲不振，也能預防消化不良。
2、消炎止瀉
煮熟以后的楊梅中含有多種天然抗菌消炎成分，而且它具有一定的收斂功效，平時可以用于人類腹瀉，腸炎，以及腹痛等多種不良癥狀的預防與緩解，功效特別明顯。
3、預防癌癥
平時多吃一些煮熟的楊梅，對人類身體大有好處，它能為人體補充豐富的維生素c和維生素，b這些物質可以抑制人體內致癌物質的生成，也能預防癌細胞再生，它既能提高身體抗病能力，又能預防癌癥發(fā)生。
4、去暑生津
平時人們在夏天多吃一些煮熟的楊梅，對身體也大有好處，它不單能防暑降溫，還能去暑生津，人們在夏天食用可以預防中暑，也能緩解焦躁煩渴，能讓人們夏天出現的煩躁與食欲不振等癥狀很快緩解。
5、減肥瘦身
煮熟的楊梅中含有豐富的果酸，這種物質可以抑制人體內糖，向脂肪的轉化，而且能加快人體內脂肪的燃燒與代謝，平時經常食用可以預防肥胖也能減肥瘦身。
