柿子經(jīng)期能吃嗎

作者:caida  時(shí)間:2018-08-23 16:04:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,柿子在經(jīng)期是可以吃的,能夠達(dá)到清熱去火,健脾開胃的作用,并且其中含有的營養(yǎng)價(jià)值比較高,包括維生素,氨基酸以及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),對(duì)身體有很大的好處。

由于在月經(jīng)期間身體比較虛弱,并且柿子屬于寒涼的食物,如果飲食過多,可能會(huì)引起經(jīng)血排泄不暢,宮寒以及痛經(jīng)等不適的現(xiàn)象,所以應(yīng)注意避免過量使用,避免導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

在月經(jīng)期間要多注意休息,保證充足的睡眠,不要熬夜。

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