荔枝這種水果在歷史上就很有名，大家都知道荔枝的典故，在今天，這種水果也非常受歡迎，荔枝吃起來非常香甜，而且吃荔枝有很多好處，比如具有生津止咳的作用，另外適當(dāng)吃一些荔枝還可以促進血液的循環(huán)，還具有消腫解毒等諸多功效，那么荔枝和西瓜是否可以一起吃嗎？
荔枝可以和西瓜一起吃嗎？
1.可以一起吃
荔枝和西瓜是可以一起吃的，這兩種水果在營養(yǎng)成分和功效作用上一般不會出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，但是荔枝是溫性水果吃多了容易上火，而西瓜屬寒性水果，能清熱解暑，所以小編更建議吃完荔枝后再適量進食些西瓜，這樣既能享受了美味又不用擔(dān)心荔枝的上火問題。
2.兩者的功效
荔枝雖然容易上火但仍然具有不錯的滋補功效，像體質(zhì)虛寒或者貧血等癥狀的人都比較適宜吃荔枝。此外，夏天的時候容易食欲不振，而荔枝恰好有促進食欲的功效，而且還能開胃益脾。西瓜富含豐富的營養(yǎng)，具有清熱解暑、解渴利尿等功效，可用來治一些熱癥、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、醉酒等狀況。
3.食用注意項
長痘痘、易上火或者有急性炎癥的人最好少吃荔枝，因為荔枝容易導(dǎo)致人上火，此類人群吃荔枝可能會導(dǎo)致病癥加重。西瓜性寒，有慢性腸炎、胃炎以及十二指腸潰瘍等疾病屬于虛冷體質(zhì)的人最好不要多吃西瓜，不然容易傷害脾胃。另外即便是身體健康正常的人也不要一次或長期大量吃西瓜，因為西瓜水分較多，多吃容易小便頻數(shù)，而且西瓜中大量的水分還會沖淡胃液引起消化不良或者腹瀉。
荔枝和西瓜一起吃好處和壞處：
1）荔枝是一種溫?zé)嵝运粤艘院笕菀咨匣?，所以說平時不能多吃，而西瓜卻是屬于一種涼性食物，所以說荔枝和西瓜一起吃是很不錯的。
2）荔枝和西瓜在一起吃，一個是上火的，一個是降火的，這樣吃起來就不會覺得燥熱了，不過就算西瓜和荔枝一起吃，也不能吃得過量的。
3）水果一般有下面這幾類水果亞酸味水果、酸味水果、甜味水果，一些亞酸味水果是可以和一些與酸味水果、甜味水果一起吃的，可是酸味的水卻不能和甜味一起吃，這樣會導(dǎo)致甜味的水果沒辦法消化的。
4）這樣就容易引發(fā)一種腹脹不舒服的感覺，而荔枝是一種屬于亞酸味的水果，而西瓜則屬于一種甜味水果所以說這兩者是可以一起吃的。兩者一起吃可以補全更營養(yǎng)。
2.荔枝和西瓜一起吃的壞處
荔枝多吃了會上火，就算和西瓜一起吃，也會有上火的現(xiàn)像，所以說不能多吃，西瓜雖然是很可口解暑，可是也不能無節(jié)制的食用，吃多了也會拉肚子哦。
