玉米和蘋果可以一起吃嗎

作者:zhang5  時間:2018-08-23 13:48:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如果沒有過敏等特殊情況,玉米和蘋果可以同時吃,一般不會產(chǎn)生不良化學反應(yīng),對人體健康沒有危害,但盡量不要吃得過多,以免加重胃腸道負擔,引發(fā)不適。

玉米和蘋果都屬于比較常見的食材,兩者的營養(yǎng)價值都很豐富。蘋果含有糖類、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),而玉米含有胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸等。兩者都含有人體不可缺少的營養(yǎng)素,共同食用有益于身體健康,一般情況下不會產(chǎn)生任何化學反應(yīng),對人體健康造成危害。如對玉米或蘋果過敏,就不能吃了,否則會引起皮疹、瘙癢、咳嗽、腹瀉等過敏反應(yīng)。

盡管玉米和蘋果都含有膳食纖維,適量飲食可以促進腸胃蠕動,有助于消化,但是盡量不要一次吃得過多,否則會加重腸胃負擔,導致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣等癥狀,也會增加便秘的風險。

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