冬瓜的功效作用,要注意什么

作者:xiangnan  時(shí)間:2018-08-23 12:50:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬瓜具有利水消腫、改善大便干燥、美容養(yǎng)顏等作用。

1、利水消腫:冬瓜屬于一種比較常見的蔬菜,里面有較多的水分,吃過之后可以起到利尿消腫的作用。

2、改善大便干燥:冬瓜中有膳食纖維,少量的吃一些可以在腸道內(nèi)吸收水分,能夠使大便松散,可以起到潤(rùn)腸通便,改善大便干燥的癥狀,防止體內(nèi)的脂肪堆積。

3、美容養(yǎng)顏:冬瓜中有較多的維生素C和鈉離子,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,加快體內(nèi)的一些毒素,有助于美容養(yǎng)顏,但是不可以當(dāng)做藥物使用。

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