榴蓮是生活中非常著名的一種水果,尤其起巨大的果實形狀喝起特殊的味道,使得人們格外關注,榴蓮的營養(yǎng)價值非常的豐富,能夠為人們提供大量的有益元素,而且還非常時候女性們食用,但是,對于正在處于備孕期的女性們來講就需要注意了,下面就來看看備孕能吃榴蓮嗎?
民間“一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補的功效,特別是病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女,可以適當?shù)囟喑浴4送?,榴蓮具有活血?qū)寒功效,對于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用。
榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。對于身體虛弱的朋友來說,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng),達到強身健體、滋陰補陽的功效,病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。
榴蓮果肉含有很高的糖份,和豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,是良好的果品類營養(yǎng)來源。所以說,孕婦是可以吃榴鏈的。
雖然孕婦在懷孕期間能吃榴蓮,但是應該少吃,并且最好不吃,因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日后娩出巨大胎兒的機會增大。榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱,損害新生兒健康。