便秘吃富含膳食纖維的水果蔬菜排便快，也可以吃乳果糖口服溶液排便。
便秘患者可能會出現(xiàn)大便干結(jié)、排便費力等癥狀。吃香蕉、芹菜、蘋果、大麥等富含膳食纖維的食物，可以促進胃腸道蠕動，幫助排便。便秘患者還可以在醫(yī)生的指導下，服用乳果糖口服溶液，促進糞便排出。
在日常生活中，要保持良好的飲食習慣，少食多餐，不要暴飲暴食。要積極參加體育運動，比如游泳、打羽毛球、跑步等，預(yù)防便秘。如果出現(xiàn)排便次數(shù)減少、排便困難等癥狀，可以到醫(yī)院接受治療。
便秘吃什么水果蔬菜排便快
作者：mingjun 時間：2018-08-23 08:38:16 來源：
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