什么果汁降火

作者:kunkun  時(shí)間:2018-08-22 14:34:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人比較喜歡喝果汁,果汁的營養(yǎng)價(jià)值比較高,尤其是對于孩子來說,果汁更有利于身體的調(diào)養(yǎng),在孩子能吃輔食的時(shí)候,適當(dāng)?shù)暮纫恍┕?,不但有助于孩子的生長發(fā)育,還有很好的降火的作用,這方面的水果是比較多的,比如說雪梨,火龍果,柚子等等都可以打成汁來飲用,發(fā)揮去火的作用。

什么果汁降火

什么果汁降火

雪梨汁

雪梨,吃起來甜中帶酸,是寶寶很喜歡的味道。雪梨富含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,有生津止渴、祛痰下火、益脾止瀉、和胃降逆、解毒潤肺潤腸的作用,因此對治療咽喉干癢、音啞、痰稠、便秘有一定作用,特別是還能夠有效緩解寶寶上火的情況。

什么果汁降火

火龍果汁

火龍果是一種低能量、高纖維的水果,其營養(yǎng)成分很高,不僅含有維生素B2、B3、維生素C多等種微量元素,還含有大量的水溶性膳食纖維,因此具有減肥、降低膽固醇、滋潤腸道、預(yù)防大腸癌等作用,除此之外對于治療寶寶下火,效果也是很顯著的。

草莓汁

草莓中含豐富維生素C,有幫助消化的功效,同時(shí)可以鞏固牙齦,清新口氣,滋潤咽喉。上火的寶寶往往肝火比較旺盛,吃點(diǎn)草莓汁可以起到下火作用,有咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞的人尤其適合食用。草莓汁最好在飯后食用,因其還含有大量果膠及纖維素,有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘、預(yù)防痔瘡的作用。

什么果汁降火

柚子汁

柚子清香涼潤,營養(yǎng)豐富,藥用價(jià)值很高,是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。柚子不僅可以吃果實(shí),柚子皮也是可以食用的。中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒味甘,有止咳平喘、清熱下火、潤肺解毒、健脾消食的醫(yī)療作用,而柚皮性溫味苦,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。柚子中還富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì),這些都是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

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