人們常說(shuō)的麻風(fēng)菜，其實(shí)是叫馬蜂菜，真正的名稱(chēng)叫馬齒莧，這種蔬菜在中國(guó)分布非常廣泛，尤其在一些熱帶和溫帶地區(qū)是最為常見(jiàn)的，這種植物具有很多藥用作用，比如在夏天的時(shí)候，為了預(yù)防中暑，平時(shí)可以吃一些馬齒莧，具有清熱利濕的功效，除此之外，麻風(fēng)菜還有下列這些作用和功效。
馬蜂菜的作用：
止瀉
馬蜂菜俗稱(chēng)馬齒莧，是在各地都極為多見(jiàn)的野生草本植物，而且在農(nóng)業(yè)上也是一種很難徹底清除的雜草。不過(guò)由于它有著肥厚的葉片以及鮮嫩的莖，所以也是味道和口感都不錯(cuò)的野菜，尤其在夏天的時(shí)候，完全可以用它來(lái)代替普通蔬菜，既清涼爽口，又有保健的功效。這種野菜性涼，但是卻有止瀉的功效。因?yàn)樵谙那锛竟?jié)，很多腹瀉的癥狀都是因?yàn)闈駸崴鶎?dǎo)致的，而通過(guò)這種野菜的清熱涼血作用，就可以解除體內(nèi)的濕熱，從而緩解腹瀉的癥狀。
馬蜂菜
降壓
在馬蜂菜當(dāng)中，含有豐富的不飽和脂肪酸，這種成分在普通食物里面的含量是很低的，也是不少人容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)。這種脂肪酸對(duì)人的心血管系統(tǒng)有非常好的保養(yǎng)作用，可以恢復(fù)血管的彈性，清除血管壁上附著的垃圾，從而讓已經(jīng)變硬變脆的血管可以舒張，讓不正常的血壓得以平穩(wěn)降低。因此更建議老年人可以平時(shí)多吃一些，不但能夠降低血壓，而且還有降糖的作用。
補(bǔ)鉀
中國(guó)人尤其是中國(guó)北方人，每天的食鹽攝入量往往是超標(biāo)的，從而帶來(lái)了血鈉含量過(guò)高的問(wèn)題，而與之相對(duì)的則是鉀攝入量不足。而在馬蜂菜當(dāng)中，則有含量非常高的鉀元素，而且很容易被吸收。這樣就可以平衡體液當(dāng)中的鈉和鉀，讓滲透壓可以維持穩(wěn)定，同時(shí)也防止出現(xiàn)因?yàn)槿扁浂鴮?dǎo)致的急性癥狀。尤其對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，多補(bǔ)充一些鉀對(duì)長(zhǎng)身體是很有幫助的。
