杜仲茶可以長期喝嗎

杜仲茶是一種養(yǎng)生保健茶，受到很多人的歡迎，它最明顯的功效就是能夠調(diào)節(jié)血壓，在預(yù)防高血壓方面有很好的作用，能夠增加血管的彈性，在促進(jìn)心腦血管健康，在強(qiáng)筋骨，補(bǔ)腎臟方面都有一定的作用，在喝杜仲茶也要了解一些注意事項(xiàng)，不能每天都喝，尤其是對于陰虛火旺的人士來說更是如此。

杜仲茶可以長期喝嗎？

杜仲味甘、微辛，性溫，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、健腰膝、安胎氣、降血壓等功效，適用于肝腎虛弱引起的腰脊酸痛、腰膝酸軟、便頻、陽痿、男性遺精、女性宮寒、頭昏、眼花、小兒胎動不安及高血壓等癥。

陰虛火旺及實(shí)證以及熱癥人群都不適合飲用，如果飲用過量的話會引起不同程度的頭暈、疲倦乏力、心悸、嗜睡等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會呼吸減弱、抽搐、昏迷等現(xiàn)象。所以我們平時在喝杜仲茶的時候一定要看看自己適合不適合，適合的話那是最好的，不適合的話就不要亂飲用不然的話受傷的總會是自己。

杜仲茶一天用量需10克，可分兩次用，也可一次就用10克，具體沖飲應(yīng)這樣做：每天臨睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初飲先少量飲用，等身體慢慢適應(yīng)后，再循序漸進(jìn)加量，以不起夜為好。

杜仲性平和，能夠相容于其他藥物中，不會發(fā)生任何副作用，平日喝對人體健康有益。從中醫(yī)角度講，杜仲茶是可以長期喝的，但是什么東西都要適可而止，杜仲茶當(dāng)然也不能喝得太多了。治療用量10--15克/日，保健用量5--10克/日。

杜仲茶怎么喝？

1、普通保健者：將2～5克杜仲茶浸泡在一杯（350毫升）沸水中至少五分鐘后飲用（濃淡依個人口味調(diào)整），可連續(xù)浸泡。亦可依個人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖、桔皮等飲用，茶中也可加冰，成為杜仲冰茶。

2、減肥瘦身及降三高者：將5～10克杜仲茶浸泡在一杯（350毫升）沸水中至少十分鐘后飲用（濃淡依個人口味調(diào)整），可連續(xù)浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯（350ml），則藥效更佳。