如果沒有吃檳榔習慣的話，今后最好不要再吃了，因為吃檳榔是很容易上癮的，有些人控制力比較差，會很難戒掉吃檳榔的習慣，另外如果已經(jīng)有吃檳榔的習慣的話，一定要控制好吃的量，如果每天吃很多檳榔的話，口腔以及腸胃健康都很容易出問題，那么通常情況下，成年人一天最多可以吃幾個檳榔呢？
檳榔一天最多能吃幾個？
一般來說冰涼，每天吃3-5顆就可以了，如果吃多了的話，就可能會對身體產(chǎn)生一些不利的反應(yīng)。
檳榔食用過量，可能產(chǎn)生的反應(yīng)：
但是吃檳榔也不要食用過量，如果檳榔一旦使用過量，很容易出現(xiàn)中毒癥狀，輕則可能會使人體興奮眼神，但是全身發(fā)抖、行為怪異，嚴重的話，甚至可能會導致出現(xiàn)幻聽、自膨脹、急性精神病等問題。這主要是因為檳榔會作用在人體的中樞和自律兩個神經(jīng)系統(tǒng)。
吃檳榔，會給帶來這4種“變化”：
1、藥用價值
檳榔中含有豐富的營養(yǎng)元素，比如說脂肪、檳榔、膽堿、兒茶素等營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，在一定程度上都會有利于人體健康。甚至有一些時候會把檳榔作為一種藥用來使用。
2、御瘴功能
檳榔又被稱為“洗瘴丹”，也就是說檳榔具有御瘴的功效。而人體有瘴癘之癥，主要和平時飲食不規(guī)律、氣滯積結(jié)有關(guān)系，而食用檳榔卻能有效起到下氣、消食、祛痰等功效，所以檳榔在藥用性能上又被人們使用。
3、驅(qū)寒保暖
吃檳榔時就和吃辣椒的感覺差不多，能有效刺激的全身血液，能有效使身體發(fā)熱，所以在天氣冷的時候吃檳榔，能起到驅(qū)寒保暖的功效。
4、提神
日常生活中，嚼檳榔能使人產(chǎn)生心情愉悅的感覺，這樣就會使人感覺精力充沛，會使人的反應(yīng)更靈敏，進而能有效提高工作效率。
