懷孕8個(gè)月可以吃榴蓮嗎

作者:qing  時(shí)間:2018-08-19 12:30:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不愛吃榴蓮的人對(duì)榴蓮嗤之以鼻,甚至?xí)艿眠h(yuǎn)遠(yuǎn)的,但是愛吃榴蓮的人,榴蓮癮上來后會(huì)覺得非??鄲?,極度想要吃一個(gè)榴蓮,特別是針對(duì)一些懷孕八個(gè)月后的準(zhǔn)媽媽,在這個(gè)時(shí)候雖然不建議吃高糖高營(yíng)養(yǎng)的食物,適當(dāng)?shù)某砸粋€(gè)榴蓮還是可以的。

懷孕8個(gè)月可以吃榴蓮嗎

孕婦能吃榴蓮嗎

孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富,香味獨(dú)特,具有“水果之王”美稱。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,除含有很高的糖份外,還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來源。從這點(diǎn)看,孕婦可以適當(dāng)吃榴蓮。

懷孕8個(gè)月可以吃榴蓮嗎

不過榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,導(dǎo)致其血糖升高,寶寶就會(huì)過重,使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

另外,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過多食用反而會(huì)阻塞腸道,引起便秘,對(duì)于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說,會(huì)加重其負(fù)擔(dān),特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

懷孕8個(gè)月可以吃榴蓮嗎

再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱,損害新生兒健康。

所以,貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮,以不超過1個(gè)橘子大小為限(100g)。

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