在我國水果的種類非常多，有不少果子是屬于小眾化的水果，因為這些水果只有部分地區(qū)能夠生長，例如，青梅果就是一種地域性特別強的果子，只在南方部分地區(qū)有生長，但是卻成為了人們非常喜愛的一種果子，因為，青梅果的營養(yǎng)價值非常高，下面就來看看吃青梅果有什么好處呢?
在我國，青梅歷史悠久，有著深遠的文化內(nèi)涵。青梅果實營養(yǎng)豐富，口味以清酸稱絕，含有豐富的維生素和人體所需的礦物質，是強堿性生理果品。中國，是梅的起源地，栽培歷史至少已有3000多年。商周時期，青梅就已成為人們?nèi)粘Ｉ钪兄匾恼{(diào)味品了;東漢時期，《傷寒雜病論》《齊民要術》《本草綱目》等著名醫(yī)書，對青梅的藥用價值均有記載，可用于治療感冒、氣喘、胃腸病等癥狀，民間則將青竹梅廣泛應用于解毒解熱、殺菌止瀉、止咳止痛。
1殺菌：青梅中的有機酸可抑制細菌繁殖，具有殺菌的效果，可以消炎、止瀉。
2消除疲勞：青梅中的鐵、磷、鉀、銅、鈣、鋅等天然礦物質和維他命成分，能夠促進人體內(nèi)的新陳代謝，從而有效幫助消除疲勞。
4美容護膚：青梅對肌膚保養(yǎng)有大大的好處。不僅能夠有效清除自由基，促進肌膚新陳代謝;還富含多種天然優(yōu)質有機酸和豐富礦物質，調(diào)節(jié)肌膚酸堿平衡，抑制黑色素沉著，深度改善肌膚干燥、粗糙，延緩肌膚衰老，煥活肌膚年輕活力。
