感冒是最常見的一種疾病,當(dāng)出現(xiàn)感冒的時(shí)候,要注意充分的休息,平時(shí)多喝水,注意身體保暖,可以服用一定的藥物來進(jìn)行治療,同時(shí)也可以吃大蒜,達(dá)到一定的調(diào)養(yǎng)的作用,我們知道大蒜有很好的食療作用,它有一定的殺菌消毒的效果,在防治感冒方面也有很好的作用。
感冒吃大蒜有用嗎
感冒期間是可以吃大蒜的,大蒜性溫味辛,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、B族維生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,還有硫、硒有機(jī)化合物(大蒜素)以及多種活性酶,此外其鈣、磷、鐵等元素的含量也很豐富。適量的大蒜可以起到抗病毒,消炎的作用,能有效防治感冒。
感冒吃大蒜的好處
大蒜里含大蒜素,有很好的殺滅細(xì)菌的作用,所含蛋白質(zhì),還有糖類都是可以幫助提高我們身體抵抗能力,幫助抗病毒,經(jīng)常吃大蒜,可以預(yù)防感冒,如果感冒處在最初的階段,出現(xiàn)嗓子疼、流鼻涕等癥狀,及時(shí)吃些大蒜也能夠起到促使身體發(fā)汗的作用,將感冒病毒“扼殺在搖籃中”,防止病情加重。
大蒜怎么吃治感冒
1.剝一粒大蒜含在嘴里,偶爾輕輕咬一下,慢慢把溢出來的蒜味咽下,一粒蒜含半小時(shí)到一小時(shí),可以減輕咽喉癢痛的癥狀。
2.取大蒜10瓣剝?nèi)テは磧?,搗成蒜泥放在杯里,加適量冰糖用開水沖泡,當(dāng)茶水喝。每天一次,咳嗽嚴(yán)重的話每天2次,可以快速止咳化痰。
3.小兒感冒初期咳嗽,可以用30g大蒜,10g冰糖加200毫升的水,先用大火煮開水,再用小火慢慢燉熬成一小碗讓孩子喝下,每天早中晚各一次,可以快速緩解咳嗽癥狀。
4.小孩咳喘時(shí)用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋里去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴(yán)重時(shí)可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。