一歲寶寶輔食洋蔥做法

作者:tianli  時間:2018-08-18 14:23:20  來源: 大眾養(yǎng)生網

洋蔥是平常生活中常常會吃到的一種蔬菜。味道比較辛辣,雖然味道有點刺鼻,但是營養(yǎng)價值一點都不差,一歲的寶寶還沒有發(fā)育完全的牙齒,吃東西非常的有影響,如果想要給寶寶用洋蔥做輔食,就要煮熟榨成糊狀,而且不能太辣。也可以與其他食物一起食用。下面就給大家介紹幾種做法!

一歲寶寶輔食洋蔥做法

1. 準備食材:雞肉60g、胡蘿卜25g、土豆40g、黃瓜25g、洋蔥20g、淀粉少許。

2. 將雞肉洗凈后,切成小塊。

3. 把淀粉倒入雞丁中。

4. 將淀粉和雞丁攪拌均勻,靜置10分鐘。

5. 將胡蘿卜和土豆去皮,同洋蔥、黃瓜一起切成小丁。

6. 鍋內倒入少許油,油熱后倒入雞丁,煸炒至變色。

7. 然后倒入洋蔥炒香。

一歲寶寶輔食洋蔥做法

8. 再倒入胡蘿卜丁和土豆丁,翻炒2分鐘,將胡蘿卜和土豆炒軟。

9. 最后倒入黃瓜丁,繼續(xù)翻炒1分鐘。

10. 然后添加少許適合寶寶的無添加醬油調味。

11. 再添加適量清水。

12. 煮至湯汁收干。

13. 最后倒入少許水淀粉,翻炒均勻,即可關火出鍋。

14. 色香味俱全的寶寶版宮保雞丁就做好啦,可以澆在米飯上,超級好吃又下飯!

輔食添加的原則

一歲寶寶輔食洋蔥做法

1、從一種到多種

不可一次給寶寶添加好幾種輔食,那樣很容易引起不良反應。開始只添加一樣,如果3~5天內寶寶沒有出現(xiàn)不良反應,排便正常,可以讓寶寶嘗試另外一種。

2、從流質到固體

按照流質食品——半流質食品——固體食品的順序添加輔食。如果一開始就給寶寶添加固體或半固體的食品,寶寶的腸胃無法負擔,難以消化,會導致腹瀉。

3、量從少到多

可以一開始只給寶寶喂一兩勺,然后到四五勺,再到小半碗。剛開始加輔食的時候,每天喂一次,如果寶寶沒有出現(xiàn)抗拒的反應,可慢慢增加次數。

4、不宜久吃流質食品

如果長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品,會使寶寶錯過咀嚼能力發(fā)展的關鍵期。咀嚼敏感期一般在6個月左右出現(xiàn),從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。

5、輔食不可替代乳類

有的媽媽認為寶寶既然已經可以吃輔食了,從6個月就開始減少寶寶對母乳或其他乳類的攝入,這是錯誤的。這時寶寶仍應以母乳或牛奶為主食,輔食只能作為一種補充食品,否則會影響他健康成長。

6、遇到不適即停止

給寶寶添加輔食的時候,如果寶寶出現(xiàn)過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況,要立即停止給寶寶喂輔食,待恢復正常后再開始(過敏的食物不可再添加)。

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