吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)粘膜

作者:xiao  時間:2018-08-17 19:44:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)粘膜,大家可能沒有注意到這些食物。胃黏膜直接接觸到食物,當(dāng)食物過于酸性或堿性,胃黏膜就容易造成傷害,有些人愛喝酒也容易造成胃黏膜的傷害,從而引起胃炎等疾病。我們也可以通過飲食,使胃黏膜恢復(fù)正常,下面讓我們具體了解一下吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)粘膜。

吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)粘膜

牛奶:牛奶有補肺胃,生津液,潤大腸的功效。研究發(fā)現(xiàn),牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但是患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。

菠菜:味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。

卷心菜:有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍;與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。但是要注意的是,大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)粘膜

桂圓:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

胡蘿卜:性味甘平,“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

南瓜:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質(zhì),包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。

吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)粘膜

蜂蜜:蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效,蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失,對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同時還有消炎、促進創(chuàng)傷面愈合、增強消化系統(tǒng)功能及滋補作用。

甘草泡蜂蜜水喝,具體方法是:取甘草10克,開水泡10分鐘后,再加入50克左右的積安堂棗花蜂蜜,攪勻后,于飯前1小時喝下,每日3次,連服2~4周。

蜂蜜里含有乙酰膽堿,其作用于副交感神經(jīng),可促進腸胃蠕動。此外,蜂蜜中還含有很多低聚糖,它能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生態(tài)平衡

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