幫助胃黏膜生長(zhǎng)的食物有很多，大家可能沒(méi)有注意到這些食物。胃黏膜直接接觸到食物，當(dāng)食物過(guò)于酸性或堿性，胃黏膜就容易造成傷害，有些人愛(ài)喝酒也容易造成胃黏膜的傷害，從而引起胃炎等疾病。我們也可以通過(guò)飲食，使胃黏膜恢復(fù)正常，下面讓我們具體了解一下幫助胃黏膜生長(zhǎng)的食物有哪些。
西紅柿
西紅柿含有豐富的有機(jī)酸和番茄素，能夠助消化，抑制腸道內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)。除了西紅柿炒雞蛋以外，涼拌或是即食也是很好的選擇。在夏天，冷藏過(guò)的西紅柿風(fēng)味更佳哦。
艾草
艾草具有溫胃止痛、抗菌、保護(hù)胃黏膜的功效，因此對(duì)于治療胃病有極大的療效。如有胃酸、胃燒心或者胃不消化的癥狀，可用艾葉泡水喝，20分鐘后，就會(huì)有所緩解。因此，有胃病的人，可以嘗試著用艾葉泡水喝。
蜂蜜
蜂蜜是被廣泛認(rèn)知的天然營(yíng)養(yǎng)食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的液體食品可以保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，促進(jìn)酒精的分解吸收，還能緩解頭疼的癥狀。直接食用或者用溫開(kāi)水沖飲，具有很好的口感。
玫瑰茶
玫瑰茶也是可以清理自己的腸道的幫助人體排除多余的毒素，兩者同時(shí)具有去除油膩之效純天然綠色，放心飲用，口感好，獨(dú)特的花草植物香氣，讓你喝的更加放心。
大麥茶
在糧食作物中能做為茶的，目前似乎只有大麥。大麥焙炒成茶后，具備大麥營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，不僅蛋白質(zhì)含量高，而且膳食纖維、B族維生素以及鐵，磷，鈣等礦物質(zhì)含量都很高。大麥茶不僅能消溫解毒、健脾減肥、清熱解暑，還具有去腥膻、解油膩、助消化等作用，讓停滯倦怠的腸胃運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
