冬棗很多人都喜歡吃，味道甜甜的，而且口感特別脆，冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，同時(shí)具有提高免疫力、補(bǔ)血養(yǎng)氣和抗過(guò)敏等功效，實(shí)在是一種好處多多的果子。那么寶寶能不能吃冬棗呢，如果寶寶能吃冬棗，那么寶寶吃冬棗又有哪些好處，吃冬棗又需要注意哪些問(wèn)題呢。
1、冬棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。寶寶食用能增強(qiáng)自身抵抗力，強(qiáng)身健體。
2、冬棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用，寶寶食用能保護(hù)肝臟。
3、冬棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
4、冬棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。這些都是對(duì)寶寶很有益處的，但棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此給寶寶吃棗時(shí)應(yīng)去掉棗皮。
冬棗洗凈，放入蒸鍋中，大火蒸30分鐘(蒸掉多余的水分，這樣有利于保存);晾曬至七八成干(大概需要一個(gè)星期左右);用水清洗一下，再根據(jù)個(gè)人口味加入適量紅糖攪拌均勻，放入蒸鍋蒸30分鐘左右即可。
忌與維生素K同食
棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。含維生素K豐富的食物有：牛肝、魚(yú)肝油、蛋黃、乳酪、海藻等。
忌與維生素K同食
棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。含維生素K豐富的食物有：牛肝、魚(yú)肝油、蛋黃、乳酪、海藻等。
忌與動(dòng)物肝臟同食
動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
忌與動(dòng)物肝臟同食
動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
