最近流行一句話：人到中年，保溫杯里泡枸杞。 所以大家都知道枸杞是非常好的藥材。眾所周知，枸杞有明目的效果，特別適合讀書的青少年，現(xiàn)在很多學(xué)生小小年紀(jì)就已經(jīng)帶上眼鏡了。平常多吃枸杞可以保護(hù)視力。枸杞是近幾年來非常時(shí)興的一種保健食品，那么枸杞還有哪些好處呢？
一、枸杞有助于增強(qiáng)免疫力
枸杞中含有豐富的枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，枸杞多糖可以保護(hù)白細(xì)胞，幫助白細(xì)胞增值，增強(qiáng)人體的造血功能，提高人體免疫力，提高抗病能力。枸杞中含有的維生素A具有維持上皮組織正常生長于分化的能力，有助于預(yù)防呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。
二、枸杞有助于對抗衰老
枸杞多糖能提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞增值能力。枸杞能有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
三、枸杞有助于美白
枸杞可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，美白肌膚，枸杞對皮膚病也有一定的緩解作用。
四、枸杞有助于對抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲備量，提高運(yùn)動前后血液乳酸脫氫酶總活力，劇烈運(yùn)動后血尿素氮增加量，枸杞能加快運(yùn)動后血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對消除疲勞具有顯著的作用。對于記憶力衰退的老人，學(xué)習(xí)中的少年兒童而言有增強(qiáng)記憶力的作用。
五、枸杞有助于降低三高
枸杞中含的胍的衍生物，能有效的降低血清膽固醇的和三酰甘油的含量，能減輕和預(yù)防動脈硬化，是高血壓、冠心病患者的養(yǎng)生保健佳品。
六、枸杞有助于保護(hù)視力
枸杞的維生素A含量很高，中醫(yī)認(rèn)為枸杞有清肝明目的功效，特別適用于肝血不足，腎陰虧虛引起的視力模糊，夜盲癥等。
七、枸杞有助于對抗癌癥
枸杞中含有的微量元素鍺，鍺元素對癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，使癌細(xì)胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能。
