茄子怎么涼拌最好吃

作者:shengli  時間:2018-08-16 22:04:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

茄子這是人們?nèi)粘I钪泻艹R姷囊环N蔬菜,在農(nóng)村家家戶戶的院子里都會種植有這種蔬菜,隨吃隨摘是非常的方便的。茄子的食用方法是有很多的,可以曬干了制作茄子干、涼拌茄子、和土豆一起搭配燉茄子等等,涼拌茄子這種方法就是很受人青睞的,而想要制作出好吃的涼拌茄子是有一些竅門的,下面就來介紹一下茄子怎么涼拌最好吃。

茄子怎么涼拌最好吃

做法一:

【香辣涼拌茄子】 食材:茄子1根、大蒜1個、紅辣椒3個、香蔥3根、生姜3克、生抽3ml、鹽2克、油2ml。

1.茄子去頭,切大塊,不切塊也可以,但是為了容易煮熟,還是切大好。切小塊,茄子營養(yǎng)流失。切好的茄子,用清水浸泡,這步很多人都錯了,浸泡的茄子顏色不會黑。

2.清水煮沸,放切好的茄子,大火開著鍋蓋煮,煮至茄子變軟,說明茄子煮熟了。這個時候茄子的紫色更加明顯,不會發(fā)黑哦,是不是很漂亮。

茄子怎么涼拌最好吃

3.煮熟的茄子撈出,過冷水或冰水,嫩繼續(xù)保持茄子顏色不會發(fā)黑,口感好,鮮嫩。

4.茄子冷卻之后,用手把茄子撕成細(xì)長條,要順著茄子的條紋撕,這樣軟香,成條狀,不會碎,手撕好的茄子,用一個大盤子裝好。

5.熱鍋,倒油,小火煸香大蒜末、辣椒、生姜。然后倒入醬油、鹽,煮沸,關(guān)火。

6.爆香的香料連同油一起倒入裝好手撕茄子的大盤子里,曬上蔥,拌均,就美味新鮮,可以享用了。

【溫馨小貼士】1.茄子要切大塊煮熟,別切太小,容易流失營養(yǎng)成分;2.煮好茄子需要過冷水,這樣不僅顏色不發(fā)黑,口感好。

茄子怎么涼拌最好吃

涼拌茄子做法二

材料

長茄子2根,紅辣椒1根,蔥1根,蒜泥1大匙,醬油2大匙,香油2大匙,醋1大匙。

做法

1.紅辣椒洗凈,去籽切絲;蔥洗凈切末;調(diào)味料拌勻待用。

2.茄子洗凈對半切開,入蒸鍋蒸熟(大約7-8分鐘),取出放涼后,用手撕成條狀。

3.將茄子、紅辣椒絲、蒜泥、蔥末與調(diào)味料一起拌勻至入味即可。

小訣竅

1、蒸茄子的時候要注意讓茄子皮在下,肉在上。這樣蒸出來的茄子才不至于太軟爛。

2、蒸好的茄子取出來后好放在漏水的容器里面,并輕輕用手按壓茄子,以去除茄子中的水分。否則會影響成菜味道。

3、調(diào)料中已經(jīng)有了醬油,咸味足夠了,不建議再加鹽。如果一定要加鹽的話,就酌情減少醬油的量,并且鹽先與茄子拌勻后再加入其它調(diào)味料。

4、因為茄子比較軟,所以拌的時候不建議用筷子亂攪動,以免影響成菜的外形。建議倒入一個大點的容器內(nèi),采用“顛”的方式拌勻茄子,并稍微腌10分鐘后上桌。

5、如果沒有美極鮮醬油,可以用生抽代替。但不建議用老抽。

6、此道菜肴也是韓式料理中常見的。

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