黑梨的功效與作用包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加速代謝,應(yīng)控制食用量。
黑梨屬于一種比較常見的水果,其中含有豐富的膳食纖維以及人體內(nèi)所需要的多種維生素,適當(dāng)食用能夠增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)充體內(nèi)所需要的部分營(yíng)養(yǎng),也有利于代謝,可以促進(jìn)排便。
由于黑梨性寒,避免過量食用,否則可能會(huì)導(dǎo)致消化道的負(fù)擔(dān)過重,容易出現(xiàn)上腹部疼痛、反酸噯氣等癥狀。如果出現(xiàn)了明顯的不適,應(yīng)及時(shí)就診,以免延誤治療的最佳時(shí)機(jī),給身體帶來(lái)不必要的損傷,影響正常的生活。