相信大家在平時經(jīng)常會喜歡喝酸奶,因為酸奶用途是很廣泛的,比如酸奶可以減肥瘦身,增加飽腹感,還能補充元素,促進腸胃的蠕動,酸奶價格都比較高,自己也喝不到純天然的酸奶,大家喜歡自己在家里做,因為覺得這樣動手還能很放心的去喝。
材料
鮮奶(約500ml)兩袋,小杯酸奶(約100ml)一杯,白糖(用量隨自己口味而定)一大勺
做法
1.容器清洗干凈,用開水再沖一遍。
2.正好在燒開水,順便將兩袋奶放在燒水的鍋蓋上熱著,待水開,奶也熱好了。
3.將溫?zé)岬孽r牛奶倒入盛有白糖容器(喜歡酸一些的,可以少放點糖或不放;反之則可多放白糖)攪至白糖溶化,再倒入一杯酸奶攪勻。
4.蓋上容器的蓋子。
5.用毛巾將容器包裹好。
6.放入保溫袋中,拉上拉鏈靜置8小時即可。
保溫材料:毛巾及保溫袋。 吃的時候,可以根據(jù)自己的口味加些水顆粒。 當(dāng)然,直接吃也很不錯哦。
香嫩爽滑,有點像豆腐腦的樣子,但絕對比豆腐腦好吃,嘿嘿。
電飯煲做酸奶
簡介
雖然做好后是固體的,但是我們只要將所需分量的自制酸奶,用干凈的小勺舀出來,放入杯子中,稍稍用勺子攪拌一下,你就會發(fā)現(xiàn):原來,這跟外面買的酸奶一模一樣!香濃順滑!
主料:牛奶,500g,原味酸奶,50g,工具:密封保鮮盒1個,小勺1把,電飯煲1個,輔料:開水,清水適量
做法
1. 保鮮盒+蓋子和小勺洗凈,用滾燙的開水燙一下
2. 電飯鍋中加入清水,加熱至鍋壁稍稍燙手,將500g牛奶倒入保鮮盒中,坐入電飯鍋的熱水中,蓋上鍋蓋,將牛奶加熱至溫?zé)?
3. 將裝牛奶的保鮮盒從電飯鍋中取出,重新蓋上鍋蓋,往牛奶中加入酸奶50g
4. 用小勺將牛奶和酸奶攪拌均勻
5. 將保鮮盒的蓋子蓋好
6. 將保鮮盒放入電飯鍋中,蓋上鍋蓋,斷電,發(fā)酵12小時即可
(這可是不加糖,沒有其他添加劑的原味酸奶哦!如果你喜歡甜味,那么,加上適量的蜂蜜,拌勻,就ok了)