很多人都喜歡吃酸辣粉，味道很好吃。近年來，酸辣粉越來越受到公眾的歡迎，關(guān)于酸辣粉熱量的討論也越來越多。那么酸辣粉的營養(yǎng)價(jià)值高嗎？一碗酸辣粉的熱量，每100克酸辣粉的熱量占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的每天保持良好健康所需總卡路里的8％左右，所以應(yīng)該少吃酸辣粉。
1.一碗酸辣粉的熱量
酸辣粉的熱量有多少呢?這里小編以100克可食部計(jì)算，每100克酸辣粉中含熱量190大卡，其單位熱量適中。每100克酸辣粉的熱量大約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持身體健康每天所需要攝入總熱量的8%。從上面的數(shù)據(jù)看酸辣粉熱量是比較高的。
其實(shí)大家不必?fù)?dān)心，小編在這里告訴大家，由于酸辣粉中的粉條是采用食物淀粉加工制作而成的，食用以后會讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少對其他食物的攝入量，因此可以起到減肥的作用。所以減肥美女們吃酸辣粉是不會長胖的。吃酸辣粉不僅可以滿足你的食欲，還可以起到減肥瘦身的作用。
酸辣粉是一種純天然綠色食品，其主粉是由紅苕，紅薯，豌豆粉按照最佳比例調(diào)和加工，然后用傳統(tǒng)手工漏制而成。酸辣粉以物美價(jià)廉，口味獨(dú)特的特點(diǎn)在全國各的銷售是非?；鸨?。酸辣粉是一個(gè)深受廣大消費(fèi)者喜愛的特色小吃之一，特別是對年輕人，那簡直是瘋狂之極呀。每次出去逛街我都會買一份酸辣粉來吃。有時(shí)候還會打包一份帶回家再吃。酸辣粉泡一會兒，味道會更好哦，這是我的個(gè)人愛，僅供大家參考。
大家都知道紅薯的熱量是非常低的，而且食用以后會讓你有飽腹的感覺，它無論是用作主食還是副食，都是一種很好的減肥食品。紅薯的熱量低，把加工的粉后熱量也高到哪里去。100可酸辣粉中含熱量之所以有190大卡，這是因?yàn)樗崂狈壑械挠捅容^多，因此將它的熱量給提高了。
如果實(shí)在是擔(dān)心它的熱量高，吃了會發(fā)胖。你在買酸辣粉的時(shí)候，叫賣家少給你放點(diǎn)油在里面，這樣可以將酸辣粉的熱量降低一點(diǎn)點(diǎn)。生活中有很多人會認(rèn)為紅薯粉甜甜的，就認(rèn)定它的含糖量非常高，其實(shí)這種想法是不對的，紅薯粉恰好相反具有減肥的功效。因此大家可以放心的食用。
