檸檬是公認(rèn)的最具美容效果的水果，其中含有豐富的檸檬酸、維生素C，加之其酸酸甜甜的口感，因此成為很多曼妙女性的最愛。日常生活中人們一般不會直接生吃檸檬，而是用檸檬榨汁或者搭配其它水果一起食用。今天小編就和大家一起分享一下幾個自制檸檬果汁的方法吧。
材料：蘋果 (1個) ，檸檬 (半個) 。
做法：
1、把蘋果洗凈，檸檬切半個。
2、檸檬去皮，切成小塊;蘋果削皮，切成小塊。
3、將蘋果、檸檬放入攪拌機，加少許礦泉水，用2檔攪打30秒即成果汁。
4、倒入水杯里，即可享用果汁了。
做法二
材料：蘋果1個、檸檬1/3個、涼開水200毫升。
做法：
1、準(zhǔn)備好蘋果和檸檬，蘋果洗凈，去皮去核切成小塊。
2、切好的蘋果倒入料理機內(nèi)，擠入檸檬汁，加入涼開水，攪拌成汁即可。
做法三
材料：牛油果半只，檸檬半只，蘋果半個，水150毫升，蜂蜜少許。
做法：
1、牛油果半個去核切塊備用。
2、檸檬半個，把皮切掉，怕加了皮有苦味，備用。
3、蘋果半個去皮切塊備用。
4、把所有材料一起放入粉碎機，開動就好啦!
二、檸檬蘋果汁的營養(yǎng)價值
檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。
蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。蘋果還能防癌，預(yù)防鉛中毒。
有效的結(jié)合，堪稱果汁圣品。蘋果中的維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素C，維生素E和檸檬中檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等有效的結(jié)合，堪稱果汁圣品。
