在生活中很多人都特別喜歡吃海鮮特別是一些帶殼類的海鮮，里面含有的鈣元素是特別多的，最適合正在長身體的人補鈣，但是對于一些有心腦血管疾病或者高血壓的人來說是不適合吃海鮮的，因為海鮮里面含有的嘌呤會導(dǎo)致患者的病情加重，下面小編會給大家介紹海鮮亂燉的做法大全
海鮮亂燉做法
1、常點的沙茶海鮮鍋，一開始給我的驚艷仿佛猶在，清甜的湯汁，紛繁豐富的海鮮，有新鮮的生蠔，扇貝等等，看著像海鮮亂燉，但是又有美好的小心思在里面，甜香的小南瓜，清淡的包菜，給美味的海鮮們更添了一層清淡，相得益彰；
2、泡菜肥牛鍋，朋友很喜歡！泡菜咸鮮辣，配上百搭的牛肉，刺激人的味蕾，味道無得彈！
3、芝麻醬菠菜，芝麻醬很香，菠菜青脆，混在一起，入口香甜；
1、鍋里放油，五花肉放進去煸炒至出油；
2、白菜和南瓜放入加鹽和十三香翻炒后，轉(zhuǎn)入燉鍋內(nèi)，加開水（一定是開水），把其他食材統(tǒng)統(tǒng)放入，加一枚香葉，八角、少許醬油、糖、雞精后燉至菜熟軟綿香。
準備好的材料，一碟大蔥，一碟大蒜+火鍋底料，一簍子西蘭花，一簍子海鮮丸子川式亂燉的做法：油熱，下大蒜及火鍋底料，炒香放入海鮮丸子稍微煸炒，加水，蓋過海鮮丸子，咕嘟咕嘟（也可以先加水，再倒入海鮮丸子）起鍋前放入大蔥，稍微燜一下下大蔥稍微變色就可以起鍋了，因為火鍋底料和海鮮丸子都有鹽味，不用加鹽了。起鍋裝盤，味道正點。飯軟加水可以煮粥，飯硬加水做蛋炒飯！
