可口清淡的家常菜做法

作者:zhenzhen  時(shí)間:2018-08-14 16:24:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多的人其實(shí)并不喜歡在外面吃飯。因?yàn)楹芏囡埖昊蛘呤呛酗埗际潜容^油膩的。所以更多的人會(huì)選擇在家制作食物。隨著溫度逐漸增加,很多的人其實(shí)并沒有太多的食欲。這個(gè)時(shí)候,我們家庭料理的食物,更加偏向于清淡可口的蔬菜。那么,可口清淡的家常菜做法大家知道多少呢?

可口清淡的家常菜做法

一、【蔥油萵筍】

(這幾道家常菜,好吃不膩,清淡可口,看著讓人胃口大增。)

主料:萵筍1根

調(diào)料:香油、鹽、油半各適量、紅甜椒丁少許

做法:

1、將萵筍去皮洗凈切成絲。

2、加上一小勺鹽在萵筍絲里拌勻,腌制15分鐘。

3、把腌制好的萵筍瀝干水份。

4、小蔥白切段,蔥尾切成蔥花。

5、鍋內(nèi)加入油和香油燒熱,加入蔥段炒出香味。

7、萵筍倒入炒鍋翻炒幾秒鐘,撒上蔥花和紅甜椒粒,翻炒均勻即可。

可口清淡的家常菜做法

二、【香蔥煎豆腐】

(這幾道家常菜,好吃不膩,清淡可口,看著讓人胃口大增。)

主料:鹵水豆腐400克、雞蛋2個(gè)

調(diào)料:香蔥、姜片、淀粉、鹽、雞粉、胡椒粉、花生油各適量

做法:

1、鹵水豆腐切成8厘米長,5厘米寬,0.6厘米厚的片。

2、雞蛋打入碗中并用筷子打散;香蔥切末。

3、將蔥姜片放入碗中,加入調(diào)料和50克水調(diào)勻。

4、將切好的豆腐片放入料水中浸泡二十分鐘入味后,瀝干水分。

5、將豆腐片放入淀粉中全身蘸勻淀粉,再放入蛋液中沾勻蛋液,放入燒熱后加入花生油的平底鍋中,中火均勻加熱。

6、待一面煎制金黃即可將沒煎的那一面把香蔥末均勻撒在蛋液上,用鍋鏟翻轉(zhuǎn)煎制撒有蔥花的另一面,待兩面都煎制金黃色后即可起鍋裝盤。

三、【風(fēng)味茄子】

(這幾道家常菜,好吃不膩,清淡可口,看著讓人胃口大增。)

食材:長茄子300g、油適量、鹽適量、花椒適量、淀粉適量、白糖適量、干紅辣椒適量、生姜適量、大蒜適量

做法:1)青椒洗凈切條、大蒜切片、生姜切片。

2)長茄子洗凈,切滾刀塊,用干淀粉裹勻。

3)鍋里坐油,等7成熱時(shí)放入茄子炸制微黃,撈出控油。

4)鍋里留底油,放入花椒、姜片、干紅辣椒爆香。

5)放入一湯匙白糖,炒成油糖汁。

6)倒入控凈油的茄子,讓油糖汁裹勻茄條。

7)倒入蒜片、青椒條。

8)撒入少許精鹽,輕輕翻炒均與即可。

四、【姜蔥爆鮮魷】

(這幾道家常菜,好吃不膩,清淡可口,看著讓人胃口大增。)

主料:鮮魷魚500g

調(diào)料:干辣椒、尖椒、姜、蔥、米酒、生抽、花生油各適量

做法:

1、魷魚清洗干凈,開膛去掉內(nèi)臟,撕去表面的薄膜。

2、在魷魚表面改花刀,然后切片。

3、姜蔥尖椒切好備用。

4、鍋里加水燒開,將魷魚焯水,魷魚焯水后盛起待用。

5、起油鍋,爆香尖椒、姜、干辣椒,將魷魚下鍋煸炒一會(huì)兒。

6、沿鍋邊熗入米酒,然后加入蔥段炒勻,加入適量的生抽調(diào)味就行了。

可口清淡的家常菜做法

五、【宮保蝦球】

(這幾道家常菜,好吃不膩,清淡可口,看著讓人胃口大增。)

主料:大蝦500g、大杏仁200g

調(diào)料:蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、鹽、白糖、料酒、醋、香油、淀粉、油各適量

做法:

1、大蝦洗凈去頭去殼,背部中間用刀劃開,去除蝦線。

2、處理好的蝦仁用料酒、淀粉、少許鹽拌勻,腌制片刻入味。

3、干辣椒去籽切小段,蒜切片,蔥姜切小粒備用。

4、將鹽、白糖、料酒、醋、淀粉、水、香油拌勻做成調(diào)料汁備用。

5、鍋內(nèi)油燒至6成熱,放入干辣椒和花椒煸炒出香味、

6、放入蝦仁炒散、

7、炒至蝦仁斷生時(shí),放入蔥姜蒜快速翻炒、

8、加入調(diào)味汁炒勻,起鍋前放入大杏仁拌勻即可。

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