涼米線的做法及調(diào)料

作者:qing  時(shí)間:2018-08-14 15:10:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

平時(shí)我們吃到的米線都是熱的,夏天熱米線沒有什么胃口,大家可以吃涼米線,涼米線屬于地方的一道特色風(fēng)味,具有很好的調(diào)節(jié)食欲,促進(jìn)開胃,降溫去暑的作用,在制作方面除了要準(zhǔn)備好米線以外,要準(zhǔn)備充足的調(diào)料。

涼米線的做法及調(diào)料

做法

米線可以涼拌而食,俗稱涼米線,在云南十分風(fēng)行,以玉溪為盛。

操作步驟:取新鮮米線,拌入芝麻醬、芝麻泥、香椿水、鹽水、蒜汁、辣椒油、酸醋,再放韭菜、香菜、剁腌菜等,即可食用。其味清涼酸辣,香郁鮮美,為夏、秋兩季美食。其又有特殊作法者,或配以鱔魚,稱"鱔魚涼米線";或配以特制酸湯,稱"酸湯涼米線",最普遍的吃法就是配上雞絲、雜醬等。

涼米線的做法及調(diào)料

魚涼米線

【特 點(diǎn)】以米線為主料,配以鱔魚、肉皮、薄荷、韭菜、豌豆粉涼拌而食。成品麻辣鮮香,是夏季名吃。

豬肉皮的營養(yǎng)比豬肉還高,并有很高的藥用價(jià)值,我國古代名醫(yī)張仲景所著的《傷寒論》中有"豬膚湯"一劑,載其功用為"和血脈、潤肌膚"。是一道著名的玉溪小吃.

【原 料】主料:米線1000克。 配料:豌豆粉200克,鱔魚、水份肉皮各100克。

調(diào)料:精鹽、花椒面、咸醬油各5克,面醬8克,味精3克,辣椒面、韭菜、大蒜、油渣泥各10克,鮮薄荷15克,醋20克,熟菜子油50克,紅糖30克,肉湯100毫升。

涼米線的做法及調(diào)料

【制作過程】(1)鱔魚宰殺,剔去骨,除去內(nèi)臟,切成長3×5厘米的段。水發(fā)肉片切成小塊。韭菜燙熟切段,薄荷洗凈。蒜切成米粒。豌豆粉切成1×1厘米的快。(2)炒鍋上中火,注入油煉透后,下蒜粒(5克)、面醬炒香。再下辣椒面(5克)炙香,下鱔魚煸炒至黃色時(shí),下鹽 、花椒面2克、醬油、味精,注入湯以沒過魚為度,燒熟裝盆。鍋上火,舀入鱔魚湯,放入肉皮煮爛裝盆。(3)大蒜5克搗成泥,加醋、紅糖對成汁。鍋上火,注入油15克,七成熱時(shí)下花椒面3克。油渣泥、辣椒面5克、芝麻炙成油。

(4)取碗5個(gè),每個(gè)放米線200克,豌豆粉40克,將上述配、調(diào)料分5份澆上拌食。

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