給寶寶吃蝦的時(shí)候,并不一定只可以吃水煮的,也可以把蝦肉撥出來(lái)后做粥,需要先準(zhǔn)備一些青菜,在準(zhǔn)備好蝦肉,還有米,全部清洗干凈后可以用來(lái)做粥,不過(guò)要注意蝦肉不能煮的時(shí)間太長(zhǎng),因?yàn)橹蟮臅r(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓蝦肉變得很硬,要按照正確的步驟進(jìn)行。
材料
沙蝦一斤,米100g,鹽適量,香菜一根
做法
1.沙蝦剝皮去頭留肉備用。香菜洗凈切寸短。
2.砂鍋放水燒開(kāi),放入洗凈的米大火煮開(kāi)到改中火煮米熟放入蝦仁燒開(kāi),改小火燒,大火燒得時(shí)候一定要開(kāi)蓋燒
3.煮到米粘稠時(shí),放鹽調(diào)味,關(guān)火放入香菜。
田園鮮蝦粥
材料
大米,鮮蝦,干香菇,玉米粒,豌豆,生姜
做法
1.玉米粒、碗豆粒洗凈備用
2.香菇用40度的溫水浸泡2個(gè)小時(shí)后,擠掉水份,切絲
3.鮮蝦去外殼后,從背部剔除泥線。撒入白胡椒粉,糖和姜絲腌制10分鐘
4.大米淘洗干凈,鍋中加入適量的清水,用大火燒開(kāi)后,倒入大米,沸騰后改用小火熬制60分鐘
5.先倒入香菇絲煮5分鐘
6.再倒入玉米粒和豌豆繼續(xù)煮5分鐘
7.最后倒入鮮蝦和姜絲,2分鐘后關(guān)火放鹽,雞精和香油調(diào)味,即可
材料
活蝦200克,米一杯,蔥一顆,香菜一顆,鹽,胡椒粉,料酒少許,姜幾片,香油一小茶匙
做法
1.蝦洗凈后,把頭部帶須和刺的部分去掉,把蝦腦掏出,然后
從蝦背劃一刀把蝦切成兩邊。放點(diǎn)鹽,胡椒粉,少許料酒腌一下。(這一步最好在粥快煮好的時(shí)候處理,這樣可以最大程度保持蝦的鮮甜和爽口感),蔥和香菜切碎.
2.米淘洗后加清水適量(要一次放足水),放進(jìn)幾片姜,熬至米粒
開(kāi)花(粥的稀爛程度可根據(jù)各從口味來(lái)控制熬粥的時(shí)間),然后把火調(diào)大,把腌過(guò)的蝦放進(jìn)粥里,放鹽和少許雞精(蝦放進(jìn) 鍋里后要用勺子不停攪拌,以免粘鍋),
3.等蝦由青變紅時(shí),倒一小茶匙香油(最好是麻油,但分量千萬(wàn)不能太多,因?yàn)槁橛偷奈兜辣容^重,一點(diǎn)點(diǎn)可以起到提鮮的作用,放多了就會(huì)蓋過(guò)蝦的鮮味),把蔥花和香菜末放進(jìn)粥里攪拌均勻就可熄火。
小訣竅
小心得:因?yàn)槲r比較易熟,不可久煮,否則就會(huì)影響蝦的爽口感。再來(lái)一碗。