香蕉可以幫助人們治療便秘，改善肌膚，豆?jié){富含豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助人們補(bǔ)充營養(yǎng)。所以日常生活中，減肥的人們會在打豆?jié){的時(shí)候加入香蕉，一杯濃濃的豆香味加香蕉香味的飲品可以讓人們有飽腹感跟充足的營養(yǎng)。香蕉豆?jié){不僅有幫助人們減肥的功效，它還有其他的作用。具體介紹香蕉豆?jié){的功效與作用。
2、兩者能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，香蕉因富含碳水化合物，豆?jié){含有大量的蛋白質(zhì)，因此兩者的搭配食用，碳水化合物和蛋白質(zhì)都可以補(bǔ)充到，還補(bǔ)充了其它的礦物質(zhì)和維生素。
小貼士：香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，
例如胃寒，虛寒(泄瀉、易暈)，腎炎，懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。香蕉含大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。胃酸過多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹瀉者亦應(yīng)少吃香蕉。香蕉在12~13攝氏度即能保鮮，不宜放在冰箱內(nèi)存放。
