女性懷孕會(huì)讓一家人都非常高興，家里長(zhǎng)輩會(huì)做各種補(bǔ)品給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。雞湯是人們經(jīng)常食用的湯類(lèi)，把母雞用砂鍋煲上文火慢熬，可以使雞肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分溶解到湯里，被人體吸收。有些老人聽(tīng)說(shuō)懷孕初期喝雞湯流產(chǎn)的可能，所以都不給孕婦熬雞湯喝，下面給大家說(shuō)下懷孕初期能喝雞湯嗎?
可以喝雞湯的，只是要注意不要太油膩了，一般感冒了飲食適量清淡一些會(huì)比較好，平時(shí)注意多喝水，可以煮姜糖水喝趁熱喝。
感冒初起喉頭又癢又痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口、清潔咽喉1次，10次左右即可見(jiàn)效。
喝雞湯可減輕鼻塞、流涕等癥狀，對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。
另外，還在保溫杯內(nèi)倒入42℃左右熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日3次。
1、治孕吐食譜：陳皮鹵牛肉
原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。
制法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗凈切斷;牛肉洗凈切成薄片，加醬油拌勻，腌10分鐘;將腌好的牛肉一片一片放到熱油里，油炸到稍干一些;把陳皮、蔥、姜先爆香，然后加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的鹵料，即陳皮、蔥、姜、醬油、糖，燉至鹵汁變干，即可食用。
營(yíng)養(yǎng)小秘訣：瘦肉類(lèi)含有豐富的B族維生素，可助減輕懷孕早期的嘔吐癥狀，還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助于減輕孕媽咪的惡心感。
萵苣葉味苦，須用鹽漬后去水以除苦味。萵苣葉有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其維生素含量比莖要高，尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多，葉中還含有大量鈣和葉酸，用萵苣葉燒菜具有清香味。
