不管是中藥還是西藥，吃多了都會(huì)對(duì)身體有影響，現(xiàn)在很多人被亞健康疾病所困擾，其實(shí)亞健康不可怕，食療是調(diào)理亞健康方法之一。食用浮小麥?zhǔn)呛芏鄲垧B(yǎng)生的人不錯(cuò)選擇，浮小麥能平心靜氣，增強(qiáng)免疫力。還可以提供人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，保證睡眠。很多人選擇它泡水喝，其實(shí)泡水喝也是有很多講究的。
浮小麥應(yīng)用；自汗，盜汗。
本品甘涼入心,能益心氣、斂心液；輕浮走表，能實(shí)腠理、固皮毛、為養(yǎng)心斂液，固表止汗之佳品。凡自汗，盜汗者，均可應(yīng)用?？蓡斡贸唇寡心?，米湯調(diào)服。治氣虛自汗者，可與黃芪、煅牡蠣、麻黃根等同用，如牡蠣散(《和劑局方》)；治陰虛盜汗者，可與五味子、麥冬、地骨皮等藥同用。
鑒別應(yīng)用：浮小麥與小麥，兩者均能益氣養(yǎng)心除熱，然前者走表，除浮熱止汗力強(qiáng)，故對(duì)骨蒸及其盜汗用之較多，后者益氣養(yǎng)心，除煩止渴里勝，臟躁、心煩不安、消渴之證用之較多。
浮小麥與麻黃根，兩者均能止汗，常配伍用于盜汗、自汗證，浮小麥益氣除熱而止汗，具有扶正驅(qū)邪之功，并行收斂，麻黃根只具有收斂之性，無扶正之力。
不適宜食用人群：浮小麥過敏的人是不能食用的。對(duì)浮小麥過敏導(dǎo)致的，這種病在醫(yī)學(xué)上被稱之為“浮小麥依賴運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的過敏性休克”。浮小麥依賴運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的過敏性休克，所以我們過敏體質(zhì)的朋友們?cè)谏钪凶詈帽M量的少吃浮小麥，不然會(huì)給人體的健康造成許多不必要的麻煩的，對(duì)于人體的健康是有著極大的危害的。
一般人都是可以食用浮小麥的，浮小麥富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等，經(jīng)常食用一些浮小麥可以很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是因?yàn)楦⌒←溕L(zhǎng)環(huán)境條件不同，營(yíng)養(yǎng)成分的差別較大。
