合理有效的吃增肌粉對(duì)身體是沒(méi)有副作用的，在吃增肌粉的時(shí)候要了解合適的方法，要了解一些服用的時(shí)間的問(wèn)題，比如說(shuō)在一開始的時(shí)候應(yīng)該少量的服用，看身體是不是有一些不良的反應(yīng)，如果沒(méi)有，那么可以適當(dāng)?shù)脑黾佑昧?，另外在使用增肌粉的時(shí)候，一定要配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)健身，這樣才能夠達(dá)到合理的效果。
增肌粉沒(méi)有副作用一、增肌粉沒(méi)有副作用增肌粉是純天然提取，沒(méi)有任何的副作用。但是增肌粉的種類非常之多，若想想吃就要了解其作用與服用方法，如果是買回家一天吃一勺，或者還舍不得吃，就會(huì)達(dá)不到應(yīng)有的功效，甚至還不如不吃。增肌粉要按照自身的體重有比例服用，是不會(huì)有任何副作用的，不要擔(dān)心腎臟壓力。
三、增肌粉增肌需要搭配運(yùn)動(dòng)增肌粉是國(guó)內(nèi)人起的名字，國(guó)外被叫做增重粉，上等的增重粉里面主要含有麥芽糖糊精與含量在30%-40%蛋白質(zhì)，2%左右的脂肪，只有碳水化合物和蛋白質(zhì)比例在2：1或是2.5：1才會(huì)發(fā)揮它最大的作用，保證增加的是肌肉。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)只有在你體內(nèi)能量充足的情況下才能發(fā)揮它最大的增肌效果。
