通心草是一種比較常見(jiàn)的中草藥，在藥房就可以買(mǎi)得到，通心草最大的功效就想下乳通竅，所以很多剛生完小寶寶的產(chǎn)婦都會(huì)喝一些通心草湯，促進(jìn)下奶的。尤其是對(duì)沒(méi)有奶或者是買(mǎi)少的產(chǎn)婦效果比較明顯。通心草一般都會(huì)和一些食材搭配煮成湯給產(chǎn)婦喝，很多產(chǎn)婦比較關(guān)心，通心草怎么做下奶的效果才會(huì)好。
1、烏魚(yú)通草湯
因?yàn)闉豸~(yú)富含優(yōu)質(zhì)的蛋白，有促進(jìn)傷口愈合的作用，特別適合產(chǎn)后媽媽食用。而通草味甘、味淡，有清熱利濕，通經(jīng)下乳的功效，所以烏魚(yú)通草湯是產(chǎn)后媽媽在哺乳期最佳的滋補(bǔ)食品。做法是：將烏魚(yú)去鱗、去內(nèi)臟，然后洗干凈。與洗凈瀝干后的通草加水一起下鍋燉熟，然后按媽媽的口味加配料調(diào)試好即可食用。
2、通草鯽魚(yú)湯
鯽魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量低，媽媽在哺乳期常吃鯽魚(yú)，不會(huì)增加母乳中脂肪的含量。而且鯽魚(yú)中富含鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，有助于寶寶的健康。鯽魚(yú)本身具有促進(jìn)乳汁分泌的功效，所以與通草一起食用，效果更加。通草鯽魚(yú)湯的做法是：將鯽魚(yú)去磷、去內(nèi)臟，然后洗干凈。放入油鍋中稍稍油煎片刻，再加入適量的鹽、料酒、水等一起燉開(kāi)，轉(zhuǎn)中小火熬至湯呈乳白色，即可食用。
3、通草煮水有助于下奶
通草煮水其實(shí)是有助于下奶的。具體做法是：先將通草用冷水泡一下，然后跟水一起煮，水量以蓋過(guò)通草為宜，然后大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢慢熬至通草變直，就可以飲用了。但是需要注意的是：通草的量不宜太多，每次最多不要超過(guò)10克。
通草對(duì)新生兒有副作用嗎
沒(méi)有。
不過(guò)要說(shuō)起通草下奶有副作用嗎這個(gè)問(wèn)題，是需要分開(kāi)來(lái)解釋的，因?yàn)槭褂猛ú萃ㄈ橹蟮哪趟瑢?duì)于寶寶而言是不會(huì)有任何的影響的，不過(guò)卻會(huì)影響到寶媽的身體，所以并不是最好的催乳方法。
