薏米紅豆粉是一種具有很好的養(yǎng)生功效的食物，平時適當(dāng)?shù)某砸恍?，具有很好的排毒養(yǎng)顏的作用，另外還有很好的利水消腫，清熱祛濕的效果，尤其是在趨勢方面的作用還是比較明顯?？梢栽谠绮偷臅r候適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆薏米粉，不但能夠取得營養(yǎng)攝入的作用，同時還有很好的減肥瘦身，排毒養(yǎng)顏的效果。薏米紅豆粉還具有很高的藥用價值，在有些國家被當(dāng)做防癌的一種食品，作為普通人來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┯蓄A(yù)防疾病，提高免疫力的效果，因為富含膳食纖維，還有潤腸通便的作用。
紅豆薏米粉什么時候吃
1、紅豆薏米粉可以當(dāng)早餐吃，替代早餐每日食用，連續(xù)一個月。
2、如果是要提取紅豆薏米粉的驅(qū)除體內(nèi)濕氣的功效，那么上午吃最好了，可以選擇九點到十點之間食用。
3、早上和上午這段時間食用紅豆薏米粉，脾胃虛想減肥體質(zhì)則不適合食用。
4、如果是胃不怎么好的體質(zhì)人群，因紅豆是陽性，薏米是陰性，經(jīng)常食用會有點小小的消化不良的。我建議您不要經(jīng)常食用，大概每周3次左右就差不多了。
5、如果是沖水服用紅豆薏米粉，那么傍晚十分適合服用，可以有減肥、養(yǎng)顏的效果。
紅豆薏仁粉的功效
紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。薏米和紅豆能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
