練習(xí)舞韻瑜伽需要具備的心境

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瑜伽是一種優(yōu)雅的運動,在練習(xí)的過程中也需要有一個優(yōu)雅的心態(tài),這樣才能把瑜伽的美和心態(tài)的美完全結(jié)合起來,從而達到瑜伽的高層境界。下面請一位瑜伽愛好者講解練習(xí)舞韻瑜伽的心境。

在辦公室不經(jīng)意的一次閑聊中知道舞韻瑜伽可以改變自己的氣質(zhì)、放松自己心靈,再看看身邊那些練習(xí)的同事神采洋溢,于是恍惚間走入了金珠的夢里,看到的是氣定神閑的舞韻魅力,曼妙的音樂,輕盈的感覺,那一刻仿佛靈魂脫殼,于是才明白:原來與自然交流需要的是一種內(nèi)心的安寧。

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在學(xué)習(xí)舞韻瑜伽的過程中,教練耐心的指導(dǎo),姐妹們熱情的介紹,修煉者虔誠般的認真,給了我極大的震撼。于是,從那一刻起決定給自己一個美麗的機會,在心中默默的告訴自己:我不要做一生與美無緣的女人。如今當(dāng)輕盈而曼妙的音樂響起,我如同走進恒河那清澈的水里,洗盡心靈深處的鉛華,步入如夢如幻的境地。也許真正的瑜珈就在這里,舞韻瑜伽把我?guī)нM美麗的新境地!

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練習(xí)舞韻瑜伽是需要很好的心境的,如果大家還沒有具備一定的境界,不妨學(xué)習(xí)一下這位瑜伽愛好者的學(xué)習(xí)過程和心境。

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