看游泳比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員蝶泳的樣子很漂亮，很讓人羨慕。只要你根據(jù)小編說(shuō)的來(lái)做，那么你也可以成為一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)員，也可以擁有一個(gè)讓人羨慕的蝶泳高手。
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蝶泳在一般人看來(lái)是動(dòng)作難度最大的，但是確實(shí)動(dòng)作姿勢(shì)最好看的。蝶泳的呼吸控制與整個(gè)身體的配合要求更高，如果換氣姿勢(shì)不對(duì)，那么相應(yīng)的整個(gè)身體姿勢(shì)就不協(xié)調(diào)，很難看，而且會(huì)覺(jué)得很累，游不遠(yuǎn)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是費(fèi)力不討好。
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在短距離蝶中，大多是兩劃一換氣，三劃一換氣，長(zhǎng)距離的也有一劃一換氣。
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有節(jié)奏的呼吸可以保持穩(wěn)定，讓每次劃水都變得一樣，使得動(dòng)作更有效，盡量避免做無(wú)用功。蝶泳中每次劃水結(jié)束，手臂正要出水之前的時(shí)候呼吸，用頭來(lái)引導(dǎo)手，頭在手出水前出水，在手入水前入水，初學(xué)者常見(jiàn)的毛病是換氣時(shí)頭出水面的時(shí)間太長(zhǎng)，這樣會(huì)破壞身體的水平姿態(tài)，還影響劃水和打腿的時(shí)機(jī)。
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就蝶泳來(lái)說(shuō)，菲爾普斯的動(dòng)作非常的漂亮，他采用的一劃一換氣在短距離蝶泳中也有獨(dú)到之處。
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堅(jiān)持按此方法聯(lián)系著蝶泳，總之，小編還是那句話，貴在堅(jiān)持!小編就不啰嗦了，您趕緊去游泳池實(shí)踐一下去吧。
