產(chǎn)后氣血不足導致奶水少怎么辦才好
“我生完寶寶之后總是睡眠特別差，并且經(jīng)常出虛汗，現(xiàn)在奶水都不足了，我非常著急，咨詢了中醫(yī)說我是氣血不足導致的，我想了解下產(chǎn)后氣血不足導致奶水少怎么辦才好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
產(chǎn)婦奶水少要多喝湯水類食物，比如鯽魚湯，烏雞湯，豬蹄花生米湯等，烏雞富含賴氨酸，蛋氨酸，組氨酸。黑色素。鐵。鋅。低脂肪，低膽固醇。VB2，煙酸，VE，鈣，鎂，磷等營養(yǎng)素，具有補肝腎，益氣血，提高機體免疫力，抗癌，抗衰老。
2017-02-20