氣血不足的人吃什么食物好
“這兩天很多人都說我的臉色比較蒼白，我自己也總是覺得沒有什么力氣，而且還經(jīng)常出虛汗。中醫(yī)說我氣血不足，讓我注意飲食調(diào)理，我想知道氣血不足的人吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！首先要規(guī)范飲食，三餐固定。另外建議吃些水果，喝點(diǎn)葡萄糖水。因?yàn)樗话愣己禽^高，對低血壓都會起到緩解作用，嚴(yán)重可以借助葡萄糖。飲食中增加一些含鐵豐富的食物，例如紅肉、動物血、少量肝臟、鮮棗等。
2017-07-30