仰臥起坐能減肚子嗎,一天要做多少效果好
“我是一個上班族女性,平時經(jīng)常坐著,現(xiàn)在肚子上有很多贅肉,最近和同事聊減肥的時候同事說經(jīng)常做仰臥起坐減肚子效果很好,我想了解下仰臥起坐能減肚子嗎,一天要做多少效果才好呢?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!做仰臥起坐能減肚子,一般做20-30個即可,長期堅持,注意飲食少能量。
2016-11-14
“我是一個上班族女性,平時經(jīng)常坐著,現(xiàn)在肚子上有很多贅肉,最近和同事聊減肥的時候同事說經(jīng)常做仰臥起坐減肚子效果很好,我想了解下仰臥起坐能減肚子嗎,一天要做多少效果才好呢?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!做仰臥起坐能減肚子,一般做20-30個即可,長期堅持,注意飲食少能量。