網(wǎng)站地圖
當前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

每天做仰臥起坐可以減肚子嗎

穿越古代 問:

我是一個未婚的女性,但是我的肚子贅肉非常多,看上去像是懷孕了一樣特別尷尬,我特別想減肥,最近每天晚上睡覺之前我都會做仰臥起坐的,希望能減掉肚子上的贅肉,這樣堅持會有效果嗎?

有問題,請點擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!仰臥起坐可以消耗體內(nèi)多余的能量,為身體塑性,也能提高免疫力,增強抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子,時間久了不僅僅能減掉肚子,還會產(chǎn)生馬甲線。

2016-11-19

猜你喜歡