網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

每天做50個仰臥起坐真的能減肚子嗎

笑嘆★塵世美 問:

最近和好朋友一起逛街,看到她的小蠻腰穿什么衣服都很好看,我特別羨慕。朋友說她每天都會做50個仰臥起坐的,但是我一點都不喜歡運動,我想知道這樣真的能減肚子嗎,如果可以我也想試一試。

有問題,請點擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!仰臥起坐可以消耗體內(nèi)多余的能量,為身體塑性,也能提高免疫力,增強抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子,時間久了不僅僅能減掉肚子,還會產(chǎn)生腹肌。

2016-11-19

猜你喜歡