吃什么食物能夠去除脂肪呢
“我這段時(shí)間很少運(yùn)動(dòng)，尤其每天工作大多數(shù)時(shí)間都是坐著，我發(fā)現(xiàn)肚子上的贅肉越來(lái)越多，我聽(tīng)說(shuō)有很多食物都能幫助減肥，我想知道什么食物能夠去除脂肪呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！減脂要多運(yùn)動(dòng)，達(dá)成熱量負(fù)平衡，減脂肪需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅(jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2017-11-22