都有什么食物含大豆異黃酮最多呢
“我是一個更年期的女性，最近我更年期總是心情煩躁，并且總是特別的怕熱，聽說大豆異黃酮能夠幫助改善更年期的癥狀，我想知道都有什么食物含大豆異黃酮最多呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！更年期要多吃些豆類的食物，注意補(bǔ)鈣，也要適當(dāng)吃含有大豆異黃酮的食物，豆?jié){、豆腐等，具有保護(hù)乳腺和子宮的作用，可以延緩衰老，緩解更年期癥狀。
2017-11-08