運動減肥晚上吃什么食物好呢
“我最近一段時間每天都在運動鍛煉，希望能夠讓身材變得好一點，可是晚上運動完之后總是會覺得特別的餓，都說減肥期間晚餐最好少吃，我想知道運動減肥晚上吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！減肥期間晚上盡量不要吃太多，可以吃一些青菜，水果，牛奶等來代替主食。會起到一定的作用。
2017-09-20